De mici suntem crescuti cu muzica, deaorece fiecare cantec de leagan care l-am auzit a reusit sa ne imblanzeasca spiretele si sa ne creeze zilele mai frumoase. Muzica este singura care poate schimba starile spirituale ale omului. Exista foarte multe genuri muzicale si fiecare persoana isi poate gasi genul sau.
Muzica atenuează durerea. Pe lângă endorfinele eliberate de corp, ce induc o stare de bine, muzica oferă oamenilor senzația că sunt în control, chiar și când vine vorba de durere. Astfel, un pacient care ascultă muzica preferată va percepe durerea resimțită ca fiind mai puțin intensă decât dacă nu ascultă nimic. Totodată, muzica relaxează corpul și stabilizează ritmul cardiac, ceea ce ajută la controlul senzației de durere.
Muzica îți poate anima dimineața. Dacă îți începi ziua cu muzică veselă, ai mai multă energie pe parcursul zilei și o stare de spirit mult mai veselă decât dacă te trezești cu știrile de la televizor sau gânduri despre sarcinile zilei respective. Când îți compui playlist-ul de dimineață asigură-te că nu incluzi melodii triste sau enervante. În schimb, găsește melodii cu un ritm alert și versuri optimiste.
Efectul Mozart este real. Este dovedit științific că dacă asculți muzică în surdină, în timp ce înveți, ești mai predispus să reții mai rapid informațiile. Deși s-a dovedit că nu se aplică doar în cazul muzicii lui Mozart, ci în orice tip de muzică preferată de individ, faptul că muzica ajută dezvoltarea mentală este cât se poate de reală. Mai mult, poți accesa mai ușor informațiile acumulate, cântând sau ascultând cântecul în timpul căruia ai învățat. De asemenea, muzica are puterea de a spori capacitatea de a citi și scrie, raționamentul spațial-temporal, dar și inteligența emoțională.
Muzica îmbunătățește coordonarea.Te miști mai ușor dacă te miști pe ritm. În timp, asta se traduce într-o îmbunătățire vizibilă a coordonării și mișcării corporale. Drept urmare, data viitoare când îți vine să dansezi, nu te sfii.
Plantele reacționează la muzică. La fel ca oamenii, și plantele se bucură de beneficiile muzicii. Plantele cărora le este pusă muzică clasică, relaxantă, înfloresc mai ușor și reacționează pozitiv. În schimb, dacă le este pusă muzică Rock sau Heavy Metal, acestea se ofilesc.
Music Is My Life 